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健康長寿に挑戦 31日目‼️2026年07月13日常勝の空ブログ･･･て気分転換を図ることができ、精神面への効果もあります5)。生活習慣病予防･･･ゴルフ、ラジオ体操第一、卓球、ウォーキング、野球、ゆっくりとした平泳･･･- ちょっと一休み2026年07月12日50代最後の自分磨きこんにちはダイエットで一番効果があるのはウォーキングってあちこちで見て半信半疑なとこもあるけど数値をみると、そうなのかもしれないという気持ちになってくる･･･
- Xiaomiスマートバンド10で実践!脳と体を効率よく刺激するスマート・ウォーキング活用ガイド2026年07月12日みんな知って得するリハビリ小話前回は、スマートウォッチを使ったウォーキングをご提案しましたが、今回はさらに一歩進んだ活用法を･･･tems(pr)作業療法士16年のmakiです。現場･･･
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- ｢腎臓のための運動｣効果が減る"残念な落とし穴"」2026年07月08日せんの気づき･･･、eGFRの正式な値はでない 「腎臓に効果的な歩き方」がちゃんとできてい･･･もったいない歩き方」をしているウォーキングは腎機能を強化したり長持ち･･･
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- 2026年6月/ウォーキングアプリ「aruku&(あるくと)」成果報告2026年07月04日lake-biwa-kyotoのブログ･･･ち」以降は、ひたすら新しいまちの解放に取り組んでいます。7月4日現在、「大空のまち」まで解放しています。歩数半分の効果は大きいです!! ③ぽたろう･･･
- 肌と健康を改善する方法2026年07月03日人生の革命家ヒーラーmichiのブログ･･･オススメしたいのが汗をかくことです💦ウォーキングやランニングなどの運動もいいで･･･を指します❗また熱中症対策にも効果があります😊熱中症対策と･･･
